一、始祖王实
灵石静升王家，本为太原王氏之后，早年辗转来到灵石，落脚于汾河峡谷间的沟营村(就是今天的富家滩镇沟峪滩村)。元皇庆年间(1312年～ 1313年)有位名叫王实(字诚斋)的青年人从沟营村迁来静升定居，他就是静升王家始祖。王实来静升后务农之余以卖豆腐为业：他做的豆腐真材实料，坚嫩可口，白中透黄，气味纯正，无论凉拌热炒，都能成丁成块，保持一定形体、一定水分而不致轻易碎裂。加之王实本人正如他的名字一样，实实在在，谦诚和蔼，公平交易，绝不缺斤少两，所以不只他的豆腐远近闻名，就连王实本人也渐渐受到了人们的喜爱。一天，王实在卖豆腐途中，遇一老人病倒街头，但见他脸色苍白，闭目喘息，气息奄奄中已是言语不清了。王实隐隐听得其口音不像当地遂托人看住豆腐担子，立即背起老人，送回自己家中。自此，喂汤喂食，延医请药，只当做亲人一样地侍候屎尿，关心备至，终使老人转危为安，一天天好了起采。可乐善好施的王实并不让远在他乡的老人就此离开，他实心实意地要老人安心住下，继续调理，以便彻底康复后再上路回家。老人本来还是饮食无味，四肢无力，见其诚诚恳恳，绝无虚套，也就老老实实地住了下来。

下面的故事向大家讲述了，曹家是怎样从一个普通农民发展到一代晋商巨富的。
早在距今六百多年前的明初洪武年间，有一个推着独轮车的小贩叫曹邦彦，经常到北汪村一带来卖砂锅，看到这里地肥水美人也好，就携全家老小迁到此，以种地为生。历经200多年，曹家成为一个小有资产，人丁旺盛的大户之家，仅三字辈就有107人，其中有一位叫曹三喜的是使曹家由一个农民走向一代巨商的关键转折性人物，他不满现状，独闯关东到了原东北热河省的三座塔村，以种菜、养猪磨豆腐为生，生活十分艰辛，略有积蓄后，开始利用当地盛产的高梁酿酒，酿酒业就成为曹家发展的第一个行业。曹三喜有了钱以后，不是过一种很奢华的生活，而是把它投入到其它行业的发展中，用我们现代话说就是扩大再生产。所以他的商业很快又发展到杂货业、典当业。三座塔村也随着地方的繁荣，人口日益增多，政府在这里建立朝阳县制。至今当地还流传有这么一句话：先有曹家店，后有朝阳县。曹家生意不断扩大，由朝阳逐步向沈阳、锦州、日本等地扩展，最终于明末在东北创建了其雄厚的商业基地。到了1664年清兵入关，曹家生意也由关外向关内发展，首先回到太谷设号，以太谷为中心向中原各大城市辐射，雄踞了大半个中国，不仅如此还跨出国门，走向世界，近到日本东京、朝鲜平壤、俄国的伊尔库茨克，恰克图、蒙古乌兰巴托，远到德国的柏林、法国的巴黎、印度的新德里，最远还跨英吉利海峡到达伦敦。横跨欧亚两个大陆，纵横几万里，不仅仅在山西人的经商史上、就是中国人的经商史上都创下了不朽的辉煌。到了清道光咸丰年间，曹家商业发展到鼎盛时期，商号达640多座，资产高达 1千余万两白银，总雇员达三万七千人。

一、绿叶蔬菜（Green leafy vegetables）
二、柠檬（Lemons）
三、豆瓣菜（Watercress）
四、大蒜（Garlic）
五、绿茶（Green tea）
六、青花菜苗（Broccoli sprouts）
七、芝麻（Sesame seeds）
八、白菜（Cabbage）
九、洋车前（Psyllium）
十、水果！多吃水果（Fruits）